Die Kreuzkirche bietet eine wöchentliche Bewegungsstunde an - nicht nur für SeniorInnen. Brigitte Keppler-Dirmeier leitet sie.
1. Wer ist dabei?
Das Angebot ist für Senioren gedacht, aber offen für alle, die sich gerne bewegen und ihre Beweglichkeit erhalten möchten.
2. Wie läuft’s ab?
Unsere Stunde beginnt immer mit Bewegen zu Musik. Dann folgen Körperwahrnehmung, Mobilisation der Gelenke, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Atemübungen, Koordinationsübungen mit und ohne Hilfsmittel. Wir bewegen uns im Stehen oder im Sitzen auf dem Stuhl. Zwischendurch und am Ende der Stunde beziehe ich Musik mit ein.
3. Wieviele kommen?
Meistens sind zwischen 12 bis 16 Teilnehmerinnen dabei.
4. Wann und wo?
Montags von 14 bis 15 Uhr im Albert Lempp Saal auf der Empore.
5. Wieviel kostet es?
4 Euro pro Stunde. Demnächst 5 Euro.
Einfach vorbeischauen genügt! Aber idealerweise rufen Sie Brigitte vorher kurz an: 089-2711055